kiedy widac

[...] do niego do domu i być może familię poznam. Nie obstawiałam natomiast...uroczystego obiadu z rodziną!! Żołądek automatycznie się ścisnął, a widelec w trzęsącej ręce latał kiedy ja i niedźwiadek siedzieliśmy na honorowych miejscach a rodzina w koło :D Marzyłam o teleportacji. Ludzie bardzo fajni - tylko ja kompletnie nieprzygotowana. Jadę na 4 [...]

ale uważam że dziennik bez filmów to taki hm... zgadzam się z Tobą,bo zawsze można łatwiej technikę poprawić itd no i widać również postępy ja bym z chęcią wklejała i jak tylko będę miała dostępny aparat to na pewno coś się znajdzie,ale kiedy to nie wiem

Dziewczyny kiedy planowany jest koniec testu ? bo widziałam, że faceci planują skończyć ok 27 lipca , a my ? :-) /SFD/Images/2015/12/31/86b311244eb44963b7e715771eefe89b.jpg Dzień 55, 06.07.2014 TRENING Barki + core: 3x12 2022 1. Wyciskanie hantelek siedząc. 6kgx12/6kgx12/6kgx12 6kgx12/6kgx12/6kgx12 2.Unoszenie rąk przodem (ponad głowę) [...]

[...] wpłynął na moją regenerację. Brałam zawsze 10g przed snem STANO FUSION http://hitec.pl/product-pol-248-StanoFusion.html Przez cały test przyjmowałam(brałam tylko w dniach, kiedy naprawdę brakowało mi mocy, nie jestem zwolenniczką brania mocnych przedtreningówek przed każdym treningiem) 1/3 zalecanej porcja. Taka dawka była wystarczająca- szybko [...]

[...] w jednej z klinik ww Berlinie. Pracowalam tam przez 3 tyg. Teraz niewiem co mam myslec. Oczywiscie do zajec weterynarza nalezy usypianie zwierzat. Ale za kazdym razem kiedy trzeba bylo uspac psa/kota/szczura plakalam tak bardzo..... Teraz niewiem juz kim chc zostac w przyszlosci. wracajac do ciebie, musze przyznac ze niema juz duzo osob na [...]

Miło, że postanowiłaś założyć akurat w naszym dziale dziennik treningowy ;) Po fotach sylwetki od razu widać, że nie trenujesz od wczoraj - mogłabyś nam coś więcej opowiedzieć o swojej przychodzie z siłownią? Kiedy i jak to się wszystko zaczęło? Będę zaglądać, życzę powodzenia !;)

Guetta Ja pracuję w browarze LECH Więc tam tylko piwo jest WODYN Mam takie pytanko - czy jest możliwość jakość zmodyfikować/zmienić plan tak, żebym mógł niektóre treningi wykonywać dzień po dniu? Czy to w systemie 15-10-5 już nie 'zadziała' ? Często mam czas na trening dzień po poprzednim ale nie idę z wiadomego powodu. Jeżeli nie - luzik, będę [...]

[...] ławce-(bicepsy), 11."francuskie" wyciskanie sztangielki za głową oburącz-tricepsy 12.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki). Poza tym: minimum 4 razy w tygodniu, aeroby (piła-basen-squash), kiedy dam radę i będzie to możliwe połączę to ACT. Intensywność różna-squash ostry, piła średnia, basen mocno rekreacyjny .

[...] Czyli chce pan, panie ministrze, powiedzieć: to nie my, Platforma, tylko konkurenci polityczni zagrali kupcami? - Nie, nie, ja spojrzałem sobie, kto podpisywał aneks i kiedy. To dokładnie wymieniam te rządy. Rządy, oczywiście, Warszawą, w których podpisywano aneksy do tej umowy, to jakby umacnianie przekonania tych osób, że mimo iż 7 lat [...]

[...] i lekcje historii odgrywaja bardzo wazna role... moze zapomniałes juz ile czasu spedzałes w szkole ale jak sobie przypomnisz to bez watpienia stwierdzisz, ze w okresie kiedy ksztaltowała sie Twoja osobowosc był to Twój drugi dom." Wiesz ja lekcje historii w podstawówce miałem z nauczycielką, która była sekretarzem POP (Podstawowej [...]

[...] zaprogramować i będzie działa zgodnie z oczekiwaniami. Odpowiednie słowa, trochę ciepła i czułości, kwiaty, miła kolacja itd. itp. i program działa. Zawsze wiadomo, co, kiedy i jak się stanie, i na co i jak zareaguje. Pralka i kobieta są w swym działaniu identyczne, z tą tylko różnicą, że pralki nie da się zapakować od tyłu. SOBOTA 20.06. [...]

ale brzuszek! :) u mnie zaczyna coś tam być widać ale daleko mi do typowego ciążowego brzuszka. Kiedy czułaś ruchy? bo u mnie nadal nic? Bardzo się cieszę że już na swoim, będzie spokojnie, możesz w końcu wypoczywać i wić nowe gniazdko :)

[...] był chwalony za ziarnistość mięśni podobna do tej co posiadał Yates. W sumie to nie wiem więcej o jego "cwaniackiem" charakterze, jak piszesz, poza jednej sprawie, ze kiedyś gdy miał już wjazd na Olympia po wygraniu jednego konkursu, brał z rzędu udział w drugim, który również wygrał. Był wtedy krytykowany za to że zabrał komuś [...]

[...] walki z Mike'm Perrym w BKFC: "Zdecydowanie miałem to w głowie" Topowy zawodnik wagi półśredniej Bellatora, Michael Page zaskoczył świat sportów walki w zeszłym tygodniu, kiedy to oznajmił, że stoczy pojedynek z Mike’m Perrym na gali BKFC 27. Wieloletni pretendent do tytułu Bellatora zszokował wielu ogłaszając swoją kolejną walkę. Page nie [...]

Sorry, że tak długo to trwało. Nie miałem kiedy się za to zabrać ,żeby wszystko rozpisać . Tak więc, obecnie jestem pierwszy tydzień na treningu masowym. Przyjmę przykładowe dni treningów, ponieważ różnie to bywa z czasem, zróżnicowany grafik życiowy. Z ćwiczeniami też jest różnie, raczej mieszam, żeby nie było nudno, więc pewnie wszystkiego nie [...]

kiedy eskimos może powiedzieć że jest zimno? --------------------------------------------------- czapę? chętnie ... z kondoma zresztą na Twoim avku hooja widać czapa by tam nie pasowała Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-28 19:27:37

Dobrze jest wariaty-widac duzo wlozonej pracy.Ciekawe kiedy ja dojde do formy,ktoregos z was..Pewnie jeszcze pare lat ciezkich treningow..Pzdr!

Krac, co tu dużo mówić, jesteś dla mnie numer jeden na tym forum od kiedy Cromwell przestał wstawiać zdjęcia prezentujące jego formę, kto wie, mam nadzieję, że nie marnuje czasu. PS. Krac, mógłbyś coś napisać o swojej diecie? bo gen wiem, że masz, co zresztą widać.

[...] której obecnie juz chyba się nie spotyka na rynku..... Stosowaliśmy pumpa z Iron a i jest to rewelacja jeśli chodzi o odczucia treningowe szczególnie przy treningu ramion kiedy to najfajniej widać a z racji tego, że u mnie ramiona mocno odstają proporcją od reszty zwracam na to mocno uwage. Produkt, który nie wywołuje mocnego pobudzenia, [...]

...zawsze dawałem rano - w sumie na noc moge tez dawac w Admie jest 35% Kiedy najlepiej Magnez walic?? ...dziwnie jest porównywać aminki - jesli wogle mozna jakos Tez nie rozumiem za bardzo osób które piszą biorac jakiekolwiek BCAA ze lepsza regeneracja,szybciej dochodz do siebie itd...... Ja pije podczas treningu i zbytniej różnicy nie czuje [...]